fallback-image

Det sunde liv

Hoewel de dagelijkse inname van multivitaminen heilzaam kan zijn gebleken, is het geen 100% garantie om vrij te zijn van ernstige ziekte die aan andere factoren wordt toegeschreven. Het is vaak een misvatting dat ziektesymptomen altijd kunnen worden genezen door multivitaminen in te nemen. Gezondheidsdeskundigen geven de voorkeur aan onmiddellijke medische hulp boven het nemen van hun toevlucht tot multivitaminen alleen.
Voordelen van het gebruik van een stabiliteitsbal in uw training

Als er één uitrusting is die u niet mag missen in uw training, dan is het wel de stabiliteitsbal.

De markt komt af en toe met nieuwe trainingshulpmiddelen. Toch weet je niet zeker of ze wel werken en of ze veilig zijn. Dus voor eentje die gegarandeerd werkt, gebruik je de stabiliteitsbal.

Wat is een stabiliteitsbal?

Dit is een grote en opblaasbare bal die gebruikt wordt als oefenmateriaal. Ondanks dat hij met lucht gevuld is, is hij over het algemeen zwaar en in staat om 600 tot 700 pond aan gewicht te houden. Hij is comfortabel en geeft goede steun. Hij past perfect bij de trainee omdat hij zich gemakkelijk aanpast aan de structuur van het lichaam.

Dit oefeninstrument wordt ook wel eens de fysiobal of de Swiss Ball genoemd.

Het goede aan het gebruik van de stabiliteitsbal is dat het de perceptie van ‘werken’ in de training vermindert, vooral voor beginners. Het geeft een element van ‘spel’ als je ruw wordt met de training(Leer meer over floor mat for treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=WidmeVkYtYA
Het geeft wat plezier en opwinding naarmate je verder komt in de bewegingen en technieken(https://www.greenmedinfo.com/therapeutic-action/exercise).

admin

Related Posts

fallback-image

Sund levevis 101

fallback-image

Sund levevis: Fordele ved en plantebaseret kost

fallback-image

Sund levevis: Tricks til reduktion af kropsfedt

fallback-image

Hvordan man bliver en sund person