fallback-image

Sandheden om selvforbedring på 3 minutter

Brune ris er bedre end hvide ris

  • Skift til brune ris i stedet for hvide. Det vil forbedre dit indtag af naringsstoffer. Brune ris er fyldt med vitaminer og magnesium, som ser ud til at spille en stor rolle i at forbedre hjernens funktion.

Fuldkorn indeholder B6-vitamin, som hjalper med at reducere homocysteinniveauet. Folk har ofte ikke nok B6-vitamin, dette skyldes, at de normalt spiser forarbejdede fodevarer.

Rodvin eller druesaft Hvilken er bedst?

  • At drikke rodvin med made er godt for dig, det oger levetiden, men hvad er godt ved det, da det sanker hjernens funktion?

Druesaft er det bedre valg end rodvin. Den har en overflod af antioxidanter.

Faktisk har den flere antioxidanter end nogen anden frugt, grontsag eller juice.

Nu Popeye’s Girl Friend Olivenolie

  • Olivenolie, hovedingrediensen i middelhavskosten, er god for dit hjerte.

Sa ga med Popeye og olivenolie og nyd et sundt hjerte.

Varm kakao er mere end bare en godnatdrink

  • Det er blevet konstateret, at to spiseskefulde kakaopulver er nasten dobbelt sa starkt som rodvin, to til tre gange starkere end gron te og fire til fem gange starkere end sort te.

Antioxidanterne i varm kakao beskytter hjernecellerne mod oxidativt stress, der kan fore til Alzheimers og andre sygdomme.

Hvidlog er godt til mere end at skramme vampyrer vak

  • Hvidlog har ogsa antioxiderende egenskaber. Men det indeholder ogsa antibakterielle og antivirale forbindelser, der hjalper med at ryste stressinducerede forkolelser og infektioner af sig(Lær mere om e adu friend finder).

    https://www.youtube.com/watch?v=gh5VhaicC6g&t=3s

Rat knust hvidlog er bedst, men selv om kogt hvidlog er mindre effektivt, er det stadig godt for hjertet(https://www.wellandgood.com/dating-tips/).

admin

Related Posts

How To Instantly Turn A Conversation Fun And Exciting

How To Instantly Turn A Conversation Fun And Exciting

Actions Speak Louder…

Actions Speak Louder…

The Mindset

The Mindset

Making kissing less awkward

Making kissing less awkward